Kursangebot: Bewegen statt schonen (Rücken-Aktiv)

Der Kurs 'Bewegen statt schonen' findet 2 mal im Jahr im Vereinsheim des TSV Breitenbach statt. Er umfasst 10 Stunden zu je 60 Minuten, jeweils montags von 19.00 - 20.00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 10,- € für Vereinsmitglieder des TSV Breitenbach und 20,- € für Nicht-Vereinsmitglieder.

Der Kurs beinhaltet u.a.

  • vorbeugende Übungen zur Kräftigung der stützenden Muskulatur,
  • Dehnübungen,
  • Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule,
  • Entspannungs- sowie Körperwahrnehmungsübungen und
  • Tipps für das richtige Bewegungsverhalten im Alltag.

Diese Übungen können Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorbeugen.

Der Kurs hat das Qualitätssiegel 'PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTBPluspunkt Gesundheit vom Deutschen Turnerbund.

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Nächster Kurs

Der nächste Kurs beginnt am Montag, den 12.08.2019 um 19.00 Uhr im Vereinsheim des TSV Breitenbach.


Haben Sie Interesse? Dann sprechen Sie uns an.

TSV 1897 Breitenbach e.V.
Susanne Hanika
                     Telefon: 0 56 01 / 51 41
E-Mail:   Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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